Si sabe que va a hacer ejercicio, ajuste la medicación y/o la dieta. Tal vez deba reducir la dosis de insulina a la mitad, según la intensidad del ejercicio que practique. Resulta más difícil cuando éste es inesperado, lo cual suele ser un problema especialmente en el caso de los niños. La solución consiste en tener a mano hidratos de carbono de absorción rápida: una bebida, una galleta o incluso una chocolatina.
Tomando algunas precauciones, no hay motivo que le impida participar en ningún tipo de deporte a cualquier nivel. Muchos diabéticos juegan a casi to dos los deportes conocidos, aunque algunos exigen consideraciones especiales, como el submarinismo o el ala delta, y es mejor evitarlos. En cualquier caso, los deportes de alto riesgo suelen contemplar nor mas específicas para los diabéticos, y es importante que las cumpla por su propia seguridad.
0 comentarios:
Publicar un comentario